Platform intervensi psikologis alternatif untuk meningkatkan kesehatan mental mahasiswa berbasiskan kearifan lokal
Bekal keterampilan dasar menjadi pribadi mindful, melatih mengelola emosi dan mengobservasi reaksi tubuh terhadap situasi emosi
Belajar mengenal dan memahami diri
Memberikan pemahaman mengenai mindfulness dan dampak dalam mempraktikkannya sehari-hari
Meningkatkan kualitas pola hubungan interpersonal dan melatih keterampilan relaksasi
Bekal keterampilan dasar menjadi pribadi mindful, melatih keterampilan mengelola emosi yang dimiliki dan mengobservasi reaksi tubuh terhadap situasi emosi
Bersama kami, kamu bisa menggunakannya dimana saja dan kapan saja
Media Pembelajaran Variatif (Video, Kartu, dan Games Ringan)
9 Audio Rekaman Relaksasi
Alat Ukur untuk Melihat Tingkat Mindfulness & Kesehatan Mental
5 Materi Menarik dan Mudah Dipahami
Tersedia Jurnal Mindfulness untuk Melihat perubahan Positif Selama Mengikuti Program
9 Laman Kerja Interaktif untuk Membantu Pengguna Dalam Memahami Materi
Desain visual Website Menghadirkan Kenyamanan Dalam Pelaksanaan Program
Buku Saku sebagai Panduan Khusus bagi Pengguna Website Dalam Memahami Mindfulness
Modul mindful didesain untuk memberikan panduan aplikatif, menarik dan edukatif mengenai keterampilan meningkatkan mindfulnes. Secara bersamaan peningkatan mindfulness dapat mempengaruhi kesehatan mental kita.
"Terima kasih adalah bentuk pemikiran tertinggi dan rasa syukur adalah kebahagiaan yang digandakan oleh keajaiban"
Lanjutkan dan bagikan informasi bermanfaat ini ke teman-temanmu ya ^.^